白兰瓜，又称白兰地瓜、白莲瓜，是一种营养价值高、口感细腻的瓜类蔬菜。近年来，随着人们对健康饮食的重视，白兰瓜因其低热量、高纤维的特点，成为了减肥人群的宠儿。那么，白兰瓜的热量到底有多低？它又是如何成为轻松减肥的秘密武器的呢？ 一、白兰瓜的热量 白兰瓜的热量非常低，每100克白兰瓜的热量仅为14大卡左右。这个热量值几乎可以忽略不计，对于减肥的人来说，可以放...