在追求完美身材的道路上，许多人将目光聚焦在肌肉塑造上。然而，想要打造梦寐以求的肌肉身材，不仅仅是通过锻炼就能实现的。脂肪密度在其中扮演着至关重要的角色。今天，就让我们一起来揭秘脂肪密度，探索如何通过科学的方法轻松打造肌肉身材。 我们需要了解什么是脂肪密度。脂肪密度是指单位体积内脂肪的质量，通常用克/立方厘米（g/cm³）来表示。人体的脂肪分为两种：白色脂肪...