随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，肌肉分解成了很多人不得不面对的问题。这不仅会影响我们的外貌，还会降低我们的生活质量。那么，有没有一种方法可以让我们锁住青春力量，抵抗肌肉分解呢？今天，就教大家一招！ 我们要了解肌肉分解的原因。随着年龄的增长，人体内荷尔蒙水平逐渐下降，尤其是睾酮和生长激素。这两种激素对肌肉生长和维持具有重要作用。此外，随着年龄的增长，人...