在我国，米饭是餐桌上不可或缺的主食之一。然而，面对琳琅满目的米种，消费者往往难以抉择。近日，一份干米热量排行榜引发了广泛关注，其中哪些米种更适合减肥人群？营养师给出了专业建议。 让我们来看看这份干米热量排行榜。排行榜上，糯米、黑米、小米等高热量米种排在前列，而糙米、燕麦米、藜麦等低热量米种则位居榜单末尾。那么，哪种米更减肥呢？ 一、糯米 糯米是一种高热...